Οδηγός για τα βοηθήματα της Γιόγκα (Yoga props)
Τα βοηθήματα γιόγκα δημιουργήθηκαν κατά τις δεκαετίες του ’60 και ‘70 από τον BKS Iyengar – τον κορυφαίο παγκοσμίως δάσκαλο Yoga που έζησε στην Ινδία και διέδωσε την Γιόγκα στον Δυτικό κόσμο.
Ο σκοπός των yoga props είναι:
- Να διευκολύνουν τον μαθητή να δοκιμάσει θέσεις που αλλιώς θα δυσκολευόταν ιδιαίτερα
- Να βοηθήσουν στη διατήρηση της ευθυγράμμισης μέσα στην θέση
- Να παρατείνουν χρονικά την παραμονή μέσα στην θέση, αυξάνοντας έτσι τα οφέλη
- Να συμβάλλουν στην μελέτη της κάθε θέσης σε βαθύτερο επίπεδο
- Να επιτρέπουν την ασφαλή πρακτική σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης ή τραυματισμών ή χρόνιων πόνων
Σήμερα, με ένα απλό Google Search έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε αμέτρητα προιόντα γιόγκα, σε ποικιλία χρωμάτων, υλικών και τιμών. Ποιά είναι όμως η χρήση τους; Ποιές ανάγκες πληρούν; Kαι κυρίως, ποιά βοηθήματα χρειαζόμαστε πραγματικά; Αυτός ο οδηγός έχει σκοπό να σε καθοδηγήσει στην επόμενη αγορά σου με σκοπό να εμπλουτίσεις ουσιαστικά την πρακτική σου!
Οδηγός επιλογής για στρωματάκι Γιόγκα από την Yogikuti
Οδηγός επιλογής για bolsters & μαξιλάρια γιόγκα από την Yogikuti
